Smartphones mit ins Bett? Schnell noch Nachrichten lesen, im Internet surfen oder Fotos... ansehen
Auf der „richtigen Seite“ schlafen – die beliebteste Schlafposition ist auf der Seite

Tipps zum erneuten Einschlafen nachts

Falls es nicht gelingt nach einigen Minuten wieder in den Schlaf zu finden…
Einige Tips zum Abend damit man trotzdem gut schläft!